ज्यादातर लोग मोटापे की समस्या से परेशान रहते हैं और इस समस्या की प्रमुख वजह है हमारा असंयमित खान पान है. एक बार अगर आप मोटापे का शिकार हो गए तो उससे छुटकारा पाना बहुत मुश्किल होता है. Fat और मोटापा एक ऐसी समस्या है, जिसे कम करने के लिए शरीर को बहुत मेहनत करनी पड़ती है. लेकिन क्या आपको पता है आप गीले towel के जरिए भी अपना मोटापा कम कर सकते हैं.
Fat को कम करता है गीला तौलिया-
अगर आप गीला मोटा तौलिया अपने पेट पर रखकर रात को सोते हैं, तो बस एक रात में आप बैली फैट से छुटकारा पा सकते हैं. आज के समय में मोटापे से छुटाकारा पाने किसी जंग जीतने से बढ़कर है लेकिन गीला towel आपको यह जंग जीतने में काफी मदद कर सकता है. इस तरीके से केवल आपका Fat ही कम नहीं होगा बल्कि आपका Digestive System भी Strong होगा.
इसके लिए सबसे पहले आप एक मोटे तौलिए को नार्मल पानी में भिगो ले. फिर उसके बाद सोते समय अपने पेट पर रख ले और फिर उसके ऊपर कोई कपड़ा बांध ले. सुबह उठकर आप इस कपड़े को तुरंत हटा ले. अब आप सोच रहे होंगे कि आखिर यह तरीके काम कैसे करेगा? दरअसल गीले Towel का इस्तेमाल करने से बैली पर मौजूद सफ़ेद फैट सेल्स, ब्राउन फैट सेल्स में बदलने लगते हैं.
इससे हमारे बॉडी में ब्लड का सर्कुलेशन और तेजी से होने लगता है. जिससे Blood Vessels(रक्त वाहिनियां) में मौजूद Fat Particles की संख्या धीरे धीरे कम होने लगती है.
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